<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://lamator.pl/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lamator.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 16:59:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Nowy rozkład treningów</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=318</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=318#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 19:47:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=318</guid>
		<description><![CDATA[Poniedziałek
20.00-21.30
BJJ
Wtorek
18.15-19.15
Grupa początkująca dzieci BJJ
19.15-20.15
Grupa zaawansowana dzieci BJJ
20.00-21.30
MMA
Środa
20.00-21.30
BJJ
Czwartek
20.00-21.30
MMA
Piątek
17.15-18.15
Grupa początkująca dzieci BJJ
18.15-19.45
Grupa zaawansowana dzieci BJJ
20.15-21.45
Walki itp.
Sobota
12.00-13.30
Walki itp.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Poniedziałek</strong><br />
20.00-21.30<br />
BJJ</p>
<p><strong>Wtorek</strong><br />
18.15-19.15<br />
Grupa początkująca dzieci BJJ</p>
<p>19.15-20.15<br />
Grupa zaawansowana dzieci BJJ</p>
<p>20.00-21.30<br />
MMA</p>
<p><strong>Środa</strong><br />
20.00-21.30<br />
BJJ</p>
<p><strong>Czwartek</strong><br />
20.00-21.30<br />
MMA</p>
<p><strong>Piątek</strong><br />
17.15-18.15<br />
Grupa początkująca dzieci BJJ</p>
<p>18.15-19.45<br />
Grupa zaawansowana dzieci BJJ</p>
<p>20.15-21.45<br />
Walki itp.</p>
<p><strong>Sobota</strong><br />
12.00-13.30<br />
Walki itp.</p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=318&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=318</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SEMINARIUM Z MARIUSZEM MANOLO LINKE!!!</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=313</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=313#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 May 2011 13:46:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Seminaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=313</guid>
		<description><![CDATA[28 i 29 maja w Raciborskim klubie Łamator odbędzie się seminarium z Manolem.
28 maj: 9 &#8211; 11 trening dla dzieci
11 &#8211; 12.30 dorośli
17 &#8211; 18.30 dorośli
29 maj: 10 &#8211; 11.30 dorośli
14 &#8211; upadłego:) dorośli
Koszt seminarium: 4 treningi 60pln, 3 treningi 50pln, 2 treningi 40pln i 1 trening 30pln
Siedziba klubu: Racibórz ul. Żółkiewskiego 22
W sobotę po [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>28 i 29 maja w Raciborskim klubie Łamator odbędzie się seminarium z Manolem.<br />
28 maj: 9 &#8211; 11 trening dla dzieci<br />
11 &#8211; 12.30 dorośli<br />
17 &#8211; 18.30 dorośli<br />
29 maj: 10 &#8211; 11.30 dorośli<br />
14 &#8211; upadłego:) dorośli<br />
Koszt seminarium: 4 treningi 60pln, 3 treningi 50pln, 2 treningi 40pln i 1 trening 30pln<br />
Siedziba klubu: Racibórz ul. Żółkiewskiego 22<br />
W sobotę po wieczornym treningu zapraszamy na grilla i ognisko u braci B.:) Każdy przynosi sobie coś do szamania i picia:)<br />
To do zobaczenia na macie:)</p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=313&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=313</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wideo z walk Grappling Arena II</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=294</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=294#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 20:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kamil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[almma]]></category>
		<category><![CDATA[bąk]]></category>
		<category><![CDATA[bartosz bąk]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[brazilian jiu jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[gracie]]></category>
		<category><![CDATA[grappling]]></category>
		<category><![CDATA[helio]]></category>
		<category><![CDATA[joanna]]></category>
		<category><![CDATA[ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[judo]]></category>
		<category><![CDATA[liga bjj]]></category>
		<category><![CDATA[linke]]></category>
		<category><![CDATA[memoriał]]></category>
		<category><![CDATA[mixed martial arts]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[newaza]]></category>
		<category><![CDATA[ogrodnik]]></category>
		<category><![CDATA[Racibórz]]></category>
		<category><![CDATA[submission fighting]]></category>
		<category><![CDATA[wrestling]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<category><![CDATA[łamator]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=294</guid>
		<description><![CDATA[Walki Bartosza z Grappling Areny




]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Walki Bartosza z Grappling Areny<br />
<span id="more-294"></span><br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="405" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/kv7Qo5yW0zU?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="405" src="http://www.youtube.com/v/kv7Qo5yW0zU?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="405" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/nId8uCZ-egk?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="405" src="http://www.youtube.com/v/nId8uCZ-egk?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="405" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/KbLYTWLEUA8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="405" src="http://www.youtube.com/v/KbLYTWLEUA8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;border=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=294&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=294</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bartosz Bąk na podium Grappling Areny II ;)</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=280</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=280#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 13:27:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kamil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[almma]]></category>
		<category><![CDATA[bąk]]></category>
		<category><![CDATA[bartosz bąk]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[brazilian jiu jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[gracie]]></category>
		<category><![CDATA[grappling]]></category>
		<category><![CDATA[helio]]></category>
		<category><![CDATA[joanna]]></category>
		<category><![CDATA[ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[judo]]></category>
		<category><![CDATA[liga bjj]]></category>
		<category><![CDATA[linke]]></category>
		<category><![CDATA[memoriał]]></category>
		<category><![CDATA[mixed martial arts]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[newaza]]></category>
		<category><![CDATA[ogrodnik]]></category>
		<category><![CDATA[Racibórz]]></category>
		<category><![CDATA[submission fighting]]></category>
		<category><![CDATA[wrestling]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<category><![CDATA[łamator]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=280</guid>
		<description><![CDATA[Na najbardziej elitarnym turnieju submission fighting w polsce &#8220;Grappling Arena&#8221;, który odbył się 11 września, nasz zawodnik Bartosz Bąk uplasował się na 3 miejscu w kategorii wagowej &#8211; 65,9 kg.

W pierwszej walce Bartosz trafił na typowanego przez większość na zwycięzcę Piotra Podstawczuka z Berserkers Team. Po 8 minutach zaciętej walki Bartosz wszedł za plecy przeciwnika [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na najbardziej elitarnym turnieju submission fighting w polsce &#8220;Grappling Arena&#8221;, który odbył się 11 września, nasz zawodnik <strong>Bartosz Bąk</strong> uplasował się na 3 miejscu w kategorii wagowej &#8211; <strong>65,9 kg</strong>.<br />
<span id="more-280"></span><br />
W pierwszej walce Bartosz trafił na typowanego przez większość na zwycięzcę <strong>Piotra Podstawczuka</strong> z Berserkers Team. Po 8 minutach zaciętej walki Bartosz wszedł za plecy przeciwnika i udusił go, tym samym przekreślając jego szanse na medal.</p>
<div id="attachment_287" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="../wp-content/uploads/2010/09/bartek-11.jpg"><img class="size-medium wp-image-287" title="bartek 1" src="../wp-content/uploads/2010/09/bartek-11-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a><p class="wp-caption-text">&quot;Bartosz Bąk vs Piotr Podstawczuk&quot;</p></div>
<p>W półfinale Bartosz trafił na bardzo mocnego <strong>Roberta Trzcionkę</strong> z Gracie Barra, i w 5 minucie efektownej walki przegrał przez balachę na kolano.</p>
<div id="attachment_288" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="../wp-content/uploads/2010/09/bartek-21.jpg"><img class="size-medium wp-image-288 " title="bartek 2" src="../wp-content/uploads/2010/09/bartek-21-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a><p class="wp-caption-text">&quot;Bartosz Bąk vs Robert Trzcionka&quot;</p></div>
<p>Walka o 3 miejsce była wyrównana, po 10 minutach walki Bartosz pokonał 2:1 na punkty <strong>Jarosława Zjeżdżałkę</strong> z Drysdale JJ.</p>
<div id="attachment_286" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/09/bartek31.jpg"><img class="size-medium wp-image-286" title="bartek3" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/09/bartek31-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a><p class="wp-caption-text">&quot;Bartosz Bąk vs Jarosław Zjeżdżałka&quot;</p></div>
<p>Ogólna klasyfikacja:</p>
<p><em>1. Jędrzej Loska – Aranha Bjj<br />
2. Robert Trzcionka – Gracie Barra Polska<br />
<strong>3. Bartosz Bąk – Łamator Racibórz</strong></em></p>
<p><em><strong><br />
</strong></em></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=280&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=280</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seminarium z Mariuszem Linke 24,25.04</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=250</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=250#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 17:47:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seminaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=250</guid>
		<description><![CDATA[24 kwietnia &#8211; sobota 10.00-11.30 i 17.00-18.30                15.00-17.00 trening dla dzieci
25 kwietnia &#8211; niedziela 10.00-11.30 i 15.00-16.30

Koszt: dwa dni 50zł, jeden dzień 30zł , jeden trening 20zł
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>24 kwietnia &#8211; sobota 10.00-11.30 i 17.00-18.30                15.00-17.00 trening dla dzieci</div>
<div>25 kwietnia &#8211; niedziela 10.00-11.30 i 15.00-16.30</div>
<div></div>
<div>Koszt: dwa dni 50zł, jeden dzień 30zł , jeden trening 20zł</div>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=250&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=250</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolejne medale zawodników Klubu Łamator</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=244</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=244#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 13:12:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=244</guid>
		<description><![CDATA[Bartosz Bąk wywalczył dwa brązowe medale. Pierwszy 6 marca w Skale pod Krakowem, gdzie odbyła się Liga Polski w Brazylijskim Jiu -jitsu,natomiast drugi 7 marca na Mistrzostwach Polski w Grapplingu.

13 marca 2010 roku, odbył się pierwszy międzynarodowy turniej Brazylijskiego Ju-Jitsu (International BJJ Bad Boy Cup)
Debiutujący na zawodach Adam Wyżgoł w kategorii do 95kg zdobył brązowy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bartosz Bąk wywalczył dwa brązowe medale. Pierwszy 6 marca w Skale pod Krakowem, gdzie odbyła się Liga Polski w Brazylijskim Jiu -jitsu,natomiast drugi 7 marca na Mistrzostwach Polski w Grapplingu.<br />
<span id="more-244"></span><br />
13 marca 2010 roku, odbył się pierwszy międzynarodowy turniej Brazylijskiego Ju-Jitsu (International BJJ Bad Boy Cup)<br />
Debiutujący na zawodach Adam Wyżgoł w kategorii do 95kg zdobył brązowy medal.</p>
<p>Joanna Ogrodnik w kategorii niebieskich pasów kobiet do 65kg również zdobyła brązowy medal. Swoje dwie pierwsze walki wygrał Wojciech Ciecieręga zajmując tym samym czwarte miejsce. Jednym z organizatorów zawodów był trzykrotny mistrz świata BJJ Roberto Atalla, który regularnie przyjeżdża do naszego klubu na seminaria szkoleniowe mówi Joanna Ogrodnik.</p>
<p>Kolejnym wyzwaniem będą kwietniowe Mistrzostwa Polski w BJJ w Szczecinie. Trenujemy 5 razy w tygodniu. Sprawdź <a href="?page_id=16" target="_self">rozkład treningów</a>.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-246" title="dsc_0028" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/03/dsc_0028-201x300.jpg" alt="dsc_0028" width="201" height="300" /></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=244&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=244</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podwójne sukcesy najmłodszych</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=238</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=238#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 13:09:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=238</guid>
		<description><![CDATA[Dnia 20 marca 2010 czwórka zawodników z dziecięcej grupy klubu Brazylijskiego Jiu Jitsu „Łamator&#8221; z Raciborza wystartowało w kolejnej edycji Ligii Dzieci i Młodzieży w Ju Jitsu Sportowym w Mysłowicach. Zawody organizował Polski Związek Ju Jitsu. Są to cykliczne zawody, w których Raciborzanie startują regularnie. Nasi zawodnicy po raz kolejny pokazali wysoki poziom zajmując czołowe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dnia 20 marca 2010 czwórka zawodników z dziecięcej grupy klubu Brazylijskiego Jiu Jitsu „Łamator&#8221; z Raciborza wystartowało w kolejnej edycji Ligii Dzieci i Młodzieży w Ju Jitsu Sportowym w Mysłowicach. Zawody organizował Polski Związek Ju Jitsu. Są to cykliczne zawody, w których Raciborzanie startują regularnie. Nasi zawodnicy po raz kolejny pokazali wysoki poziom zajmując czołowe miejsca:<br />
<span id="more-238"></span><br />
Roman Jędrzejczak złoto w kat. +36 kg.<br />
Kamil Czarnecki złoto w kat. &#8211; 28 kg.<br />
Filip Świerczewski srebro w kat. +33kg.<br />
Kamil Bordo brąz w kat. -32 kg.</p>
<p>Następnego dnia tj. 21 marca 2010 dziewięcioro młodych zawodników z Łamatora wystartowało w ogólnopolskim turnieju Judo zorganizowanym przez klub „Budowlani Sosnowiec&#8221;. Były to zawody na bardzo szeroką skalę gdyż startowało w nich aż 370 zawodników z prawie 30 klubów z całego kraju. Turniej zorganizowany został dla dzieci w różnym przedziale wiekowym od przedszkola, poprzez szkołę podstawową na gimnazjum kończąc. Mimo że były to zawody Judo, na zupełnie innych zasadach niż w Ju Jitsu Sportowym, czy Brazylijskim Jiu Jitsu, które trenują podopieczni w naszym klubie, najmłodsi Raciborzanie poradzili sobie doskonale i udowodnili swoją wszechstronność na macie. Należy nadmienić iż wiele walk zakończyli przed czasem po zaledwie kilku sekundach rzucając swoich przeciwników i zdobywając tzw. Ippon. Na dziewięcioro startujących z naszego klubu młodzi Łamatorzy zdobyli 5 złotych medali i 4 srebrne. Najmłodszą zawodniczką Klubu &#8220;Łamator&#8221; była 5 letnia Aleksandra Jabłonka córka trenera grupy starszej Tomasza Jabłonka. Były to jej pierwsze zawody i zajęła na nich drugie miejsce. Trenerem grupy młodszej jest Michał Musioł.</p>
<p>Oto nazwiska medalistów:</p>
<p>Kamil Czarnecki  złoto w kat. 29 kg.<br />
Roman Jędrzejczak złoto w kat. 38 kg.<br />
Kamil Bordo złoto w kat. 29 kg.<br />
Filip Świerczewski złoto w kat. 34 kg.<br />
Patryk Belik złoto w kat. 69 kg.<br />
Piotr Unger srebro w kat. 46 kg.<br />
Adam Węglorz srebro w kat. 49 kg.<br />
Antoni Belik srebro w kat. 23 kg.<br />
Ola Jabłonka srebro w kat. 21 kg. (najmłodsza zawodniczka 5 lat.)</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-239" title="f3" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/03/f3-300x199.jpg" alt="f3" width="300" height="199" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-240" title="f2" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/03/f2-300x225.jpg" alt="f2" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-241" title="f1" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/03/f1-300x213.jpg" alt="f1" width="300" height="213" /></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=238&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=238</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>14 Shido Liga</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=234</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=234#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 12:52:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=234</guid>
		<description><![CDATA[Dnia 30.10.2010 W Katowicach zawodnicy Klubu Sportowego &#8220;Łamator&#8221; Racibórz wystartowali w 14stej Shido Lidze. Zawody te organizowane były przez  Stowarzyszenie Shidokan EMERS TEAM w Katowicach oraz Polską  Federację  Shidokan.
Nasi zawodnicy wywalczyli 4 medale w różnych formułach walki.  Damian  Kłosek wywalczył srebrny medal w kategorii do 83kg w formule shido  grappling. Także w tej [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dnia 30.10.2010 W Katowicach zawodnicy Klubu Sportowego &#8220;Łamator&#8221; Racibórz wystartowali w 14stej Shido Lidze. Zawody te organizowane były przez  Stowarzyszenie Shidokan EMERS TEAM w Katowicach oraz Polską  Federację  Shidokan.</p>
<p><span id="more-234"></span>Nasi zawodnicy wywalczyli 4 medale w różnych formułach walki.  Damian  Kłosek wywalczył srebrny medal w kategorii do 83kg w formule shido  grappling. Także w tej formule świetnie zadebiutował Bartosz  Hończak,  który zdobył złoty medal w kategorii junior do 65kg. Przepisy walki  w shido grappling pozwalają na rzuty, dźwignie i duszenia. Nie  występuja tu natomiast uderzenia. Kamil Tarnawski i Bartosz Pietrowski w  kategorii do 70kg wywalczyli brązowe medale w  shido MMA. W tej formule  oprócz rzutów, dźwigni i duszeń można było także stosować uderzenia i  kopnięcia.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-235" title="dscf8054" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/03/dscf8054.jpg" alt="dscf8054" width="512" height="384" /></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=234&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=234</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Walki z Mistrzostw Europy</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=227</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=227#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 14:12:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=227</guid>
		<description><![CDATA[Zobacz jak walczyli nasi zawodnicy!





]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zobacz jak walczyli nasi zawodnicy!</p>
<p><span id="more-227"></span><object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/_ulMXILxwiI" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/_ulMXILxwiI" /></object></p>
<p><object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/YqYWT0WoQH4" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/YqYWT0WoQH4" /></object></p>
<p><object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/p_a9xyWeD9g" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/p_a9xyWeD9g" /></object></p>
<p><object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/HS8tibDnyXc" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/HS8tibDnyXc" /></object></p>
<p><object width="425" height="350" data="http://www.youtube.com/v/BvEvpsGFgas" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/BvEvpsGFgas" /></object></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=227&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=227</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mistrzostwach Europy &#8211; mamy dwa medale</title>
		<link>http://lamator.pl/?p=219</link>
		<comments>http://lamator.pl/?p=219#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 19:48:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lamator.pl/?p=219</guid>
		<description><![CDATA[Na Otwartych Mistrzostwach Europy w Lizbonie walczyło prawie 1600 zawodników z całego świata. Oprócz czołówki brazylijskich zawodników można tem było zobaczyć takie sławy jak francuski piłkarz Bixente Lizarazu.
Klub Łamator Racibórz zdobył dwa medale:
Zzłoty, zdobyła Joanna Ogrodnik(kategoria:niebieskie pasy do 64kg) wygrywając wszystkie swoje walki przed czasem, a w finale pokonując aktualną Mistrzynie świata w BJJ Paivi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Na Otwartych Mistrzostwach Europy w Lizbonie walczyło prawie 1600 zawodników z całego świata. Oprócz czołówki brazylijskich zawodników można tem było zobaczyć takie sławy jak francuski piłkarz Bixente Lizarazu.</div>
<div>Klub Łamator Racibórz zdobył dwa medale:</div>
<p>Zzłoty, zdobyła Joanna Ogrodnik(kategoria:niebieskie pasy do 64kg) wygrywając wszystkie swoje walki przed czasem, a w finale pokonując aktualną Mistrzynie świata w BJJ Paivi Levonen! Natomiast Grzegorz Bąk(kategoria:purpurowe pasy do 70kg) wywalczył srebro, ulegając w finale zawodnikowi z brazylii przegrywając jednym małym punktem.</p>
<p><span id="more-219"></span></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-220" title="dscf7553" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/02/dscf7553-225x300.jpg" alt="dscf7553" width="225" height="300" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-221" title="dscf7675" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/02/dscf7675-225x300.jpg" alt="dscf7675" width="225" height="300" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-223" title="dscf7467" src="http://lamator.pl/wp-content/uploads/2010/02/dscf7467-300x225.jpg" alt="dscf7467" width="300" height="225" /></p>
<p class='fb-like'><iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://lamator.pl/?p=219&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lamator.pl/?feed=rss2&amp;p=219</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

